HMB 1000 MG 120 CAPS

HMB أو Beta-hydroxy Beta-methylbutyrate هو مستقلب لـ L-Leucine ، وهو حمض أميني أساسي متفرّع السلسلة موجود بين BCAA. ينتج الجسم HMB بشكل طبيعي ، ولكن بكميات صغيرة فقط. يساعد على زيادة كتلة العضلات ويمنع انهيار العضلات. يعتبر أخذ HMB ممتازًا لجميع الرياضيين الذين يرغبون في تحسين بناء العضلات واستعادتها.

ما هو HMB؟
ضآلة من بيتا هيدروكسي بيتا ميثيل بوتيرات ، يتم إنشاء HMB أثناء عملية التمثيل الغذائي لـ L-Leucine ، وهو حمض أميني أساسي موجود في BCAA إلى جانب L-Isoleucine و L-Valine. في حين أن الأحماض الأمينية متفرعة السلسلة ضرورية للتعافي بعد التمرين وتنمية كتلة العضلات ، فإن HMB ستزيد من فوائدها. يساعد في الحفاظ على العضلات ونموها وتقليل فقدان الأنسجة العضلية.

HMB شريك في تخليق البروتين. سيساعد الجمع بين استخدام هذا الروتين الرياضي في تقليل فقدان العضلات. في الواقع ، يساعد في إبطاء تكسير البروتين في العضلات مع تعزيز تخليق البروتين. لذلك ، يعمل HMB كمكمل مضاد للتقويض بسبب تأثيره على عملية الابتنائية العضلية. سيعمل على تحسين تخليق البروتين وبالتالي تعزيز نمو القوة والكتلة العضلية.

تحسين الأداء
تتنوع فوائد استخدام HMB مع التدريب وكاملة للرياضيين. يساعد على نمو العضلات بينما يساهم في تقوية العضلات. هذا يجعل HMB مكملاً ممتازًا ليشمل برنامجًا تدريبيًا مكثفًا. نظرًا لأن HMB يتكون من عملية التمثيل الغذائي للحمض الأميني ليسين ، فإنه يساعد على تحسين الانتعاش. بفضل دوره في تخليق البروتين ، فإنه يمنع انهيار العضلات. لذلك فهو يساهم في تقوية عضلاتك وتقويتها. سوف يساعد عضلاتك على إعادة البناء بعد بذل مجهود مكثف من خلال زيادة التعافي.

بالإضافة إلى تطوير القوة والعضلات ، سيساعد HMB أيضًا في زيادة القدرة على التحمل. في الواقع ، ستساعدك على إعادة بناء عضلات أقوى وتمكنك من أن تكون أكثر مقاومة للتدريبات الأكثر كثافة. سيساعدك التعافي المحسن أيضًا على تقليل الشعور بالتعب أثناء التدريب حتى تتمكن من إجراء المزيد من الجلسات المكثفة.

متى تأخذ HMB؟
من الأفضل تناول HMB في المساء أثناء الوجبة الأخيرة من أجل تحسين امتصاصه. في الواقع ، هذا هو أفضل وقت لزيادة تخليق البروتين وتعزيز نمو كتلة العضلات. علاوة على ذلك ، فإن شكله الكبسولي يسهل امتصاصه وإطلاق أفضل لمستقلب L-Leucine. للحصول على أفضل النتائج ، يمكن أيضًا دمج HMB مع الكرياتين أحادي الهيدرات لتحسين الأداء البدني.

بفضل فوائده في الحد من الهدم وتحسين الانتعاش ، يعد تناول HMB مثاليًا إذا كنت ترغب في تطوير عضلاتك وقوتك وقدرتك على التحمل. يمكن أن يكون HMB أيضًا أحد أهم المكملات بالنسبة لك إذا كان هدفك هو تحسين أدائك أثناء التدريب المكثف. يوصى به لجميع الرياضيين والمبتدئين والرياضيين ذوي الخبرة على حد سواء.