Creatine monohydrate 200 tabs

أقراص الكرياتين مونوهيدرات 200 عبارة عن مكمل غذائي يساهم في تحسين الأداء البدني أثناء جلسات التدريب. تأثيره هو الأمثل في تركيبة مع التمارين عالية الكثافة. هذا هو السبب في أن تناوله مثالي للرياضيين الذين يحتاجون إلى القوة أو القوة.

ما هو الكرياتين مونوهيدرات؟
الكرياتين مادة ينتجها الجسم بشكل طبيعي. يوجد أيضًا بشكل طبيعي في بعض الأطعمة مثل اللحوم والأسماك وبكميات قليلة جدًا في الخضار. الكرياتين مشتق من الأحماض الأمينية الثلاثة التالية: جلايسين ، أرجينين وميثيونين. يتيح لك الاشتراك في هذا زيادة مخزون الكرياتين في عضلاتك وهذا هو السبب في أنه قد يكون مهمًا للرياضيين الذين يرغبون في تحسين أدائهم.

يتم تخزين الكرياتين أحادي الهيدرات بشكل رئيسي في العضلات. من خلال الجمع بين التمارين البدنية عالية الكثافة وتناول 3 أقراص من الكرياتين أحادي الهيدرات يوميًا قبل التمرين ، ستزيد من تحسين أدائك البدني. سيساهم الكرياتين أحادي الهيدرات في تسريع تخليق ATP ، مما سيسمح بالإفراج الفوري عن الطاقة.

فوائد الكرياتين
يسمح مكمل الكرياتين أحادي الهيدرات بتحسين الأداء البدني أثناء التمارين التي تتطلب الكثير من الشدة خلال فترة زمنية قصيرة. إن ATP الموجود في العضلات هو الذي سيعطي الطاقة أثناء جلسة التمرين. لسوء الحظ ، فإن مخزون ATP ينضب بسرعة. ينتج عن تناول الكرياتين ATPs جديدة تزود العضلات بطاقة إضافية. يحسن الكرياتين أحادي الهيدرات أداء التمارين القصيرة والمكثفة. يعمل تعزيز القوة هذا على تحسين أداء القوة.

بالإضافة إلى دعم القدرة الرياضية وكونه مكملًا مثاليًا للرياضيين الذين يمارسون الرياضات عالية الكثافة ، فإن الكرياتين أحادي الهيدرات له فوائد أخرى. في الواقع ، من خلال زيادة مخزون ATP في العضلات ، فإنه يقلل من الشعور بالتعب ، مما يسمح لك بالتدريب لفترات أطول من الوقت. أخيرًا ، سيساعد الكرياتين أحادي الهيدرات في بناء كتلة العضلات وتحسين الانتعاش من خلال تعزيز تخليق البروتين.

لمن هذ المنتج ا؟
الكرياتين هو أحد المكملات المفضلة للرياضيين الذين يحتاجون إلى القوة والقوة. في الواقع ، إلى جانب آثاره المفيدة على التعافي ، فإن الكرياتين هو مكمل يستخدم لتوفير قدر كبير من الطاقة أثناء جلسات التدريبات المكثفة. لذلك فهو فعال لأولئك الذين يقومون بجلسات تدريبية قصيرة تتطلب القوة والقوة. بالإضافة إلى ذلك ، يعد الامتصاص السريع لمونوهيدرات الكرياتين في شكل أقراص مثاليًا للأشخاص النشطين الذين يرغبون في اكتساب الكتلة.