Vitamin B12
- دعم إنتاج خلايا الدم الحمراء وصحة الدم.
- يعزز صحة الجهاز العصبي والأداء الذهني.
- يساهم في تحسين الطاقة وتقليل التعب العام.
- مهم لتكوين الحمض النووي ووظائف الجسم الحيوية.
- مناسب لمن يعانون من نقص B12 — كبار السن، النباتيين، أو من لديهم امتصاص منخفض.
4500 DA
فيتامين B12 هو فيتامين ضروري لجسم الإنسان، يلعب دورًا مركزيًا في تكوين خلايا الدم الحمراء وصيانة جهاز الأعصاب. كما يساهم في إنتاج الحمض النووي (DNA) والحمض النووي الريبوزي (RNA)، ما يجعل له أهمية كبيرة في انقسام الخلايا وتجديد الأنسجة.
-
عند نقص فيتامين B12، قد تحدث مشاكل مثل فقر الدم، التعب المزمن، ضعف التركيز، خمول عام، ومشاكل عصبية.
-
المكمل يساعد على الحفاظ على مستويات طاقة جيدة لأن الجسم يستعمل B12 في تحويل الغذاء إلى طاقة، خصوصًا الكربوهيدرات والدهون.
-
أيضاً، فيتامين B12 مهم للناس الذين يتبعون حميات غذائية صارمة أو النباتية — لأن المصادر الطبيعية لـ B12 غالبًا تكون من منتجات حيوانية، والمكمل يساعد في سد النقص.
هذا المكمل يُعتبر خيارًا مفيدًا لمن يريد دعم صحي شامل من حيث دم، طاقة، أعصاب، ووظائف الجسم العامة.
- اتبع الجرعة الموصى بها على العلبة (عادة كبسولة أو حسب تعليمات الشركة).
- يمكنك تناوله مع وجبة، لأن بعض فيتامينات B تُمتص بشكل أفضل مع الطعام.
- يُستخدم كمُكمّل لدعم مستوى B12 — خاصة إذا لم تكفي تغذيتك الطبيعية.
- لا يُعد بديلاً عن نظام غذائي متوازن.
منتجات ذات صلة
