HMB XS 180 Caps- Ronnie Coleman
- يحتوي HMB (β-Hydroxy-β-Methylbutyrate)، وهو مكمل يُساعد في تقليل تحلّل البروتين العضلي.
- يدعم تعافي العضلات بعد التمارين الثقيلة.
- يساهم في الحفاظ على الكتلة العضلية الصافية.
- قد يحسّن القوة عند الاستخدام المنتظم مع التمارين.
- مناسب لمن يتبعون تمارين المقاومة أو فترات تقطيع (cutting) ويرغبون في حماية العضلات.
5900 DA
HMB XS 180 Caps- Ronnie Coleman
هو مكمل غذائي يحتوي على مركب HMB، وهو ناتج تحلّل الحمض الأميني الليوسين في الجسم. يلعب HMB دورًا مهمًا في تحسين التوازن بين بناء العضلات وتحلّلها، مما يجعله خيارًا فعّالًا لدعم الأداء والتعافي العضلي.
عند تناوله بشكل منتظم مع برنامج تمارين مقاومة، يُمكن أن يساعد في تسريع الشفاء بعد الجلسات المكثفة وتقليل الأضرار الناتجة من التمارين. بعض الأبحاث تشير إلى أن HMB يدعم أيضًا الحفاظ على الكتلة العضلية أثناء الحميات أو فترات فقدان الوزن.
بالإضافة إلى ذلك، هناك أدلة علمية تدعم آلية عمل مزدوجة لـ HMB: فهو يقلّل من تكسير البروتين ويزيد من تخليق البروتين عبر تنشيط مسارات خلوية مهمة.
- يُنصح بتناول الجرعة المُوصى بها من الشركة المصنعة (تحقق من الملصق).
- يمكن تناوله قبل التمرين أو بعده لدعم التعافي.
- من المهم شرب كمية جيدة من الماء عند استخدامه لدعم التوازن المائي.
