Keep Sleep Melatonin 180 tablets
- يحتوي على 1 ملغ من الميلاتونين في كل قرص.
- يقلل وقت الاستغراق في النوم ويحسّن جودته.
- مُعد للسفر: جرعة 0.5 ملغ في أول ليلة، ثم 1 ملغ باقي الأيام.
- 180 قرصًا – تكفي قرابة 6 أشهر.
- أقراص نباتية سهلة البلع.
- لا يستخدم للأطفال أو النساء الحوامل/المرضعات.
- يُؤخذ قبل النوم بمدة 20–30 دقيقة.
- يُحفظ بعيدًا عن الأطفال، ولا يدمج مع الكحول أو الأدوية دون استشارة.
3900 DA
OstroVit Keep Sleep Melatonin – 180 قرص هو مكمل غذائي نباتي عالي الجودة يحتوي على 1 ملغ من الميلاتونين لكل قرص. صُمم خصيصًا لدعم الاسترخاء والنوم الصحي، ويُعد خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يعملون في نوبات ليلية، أو يسافرون بين مناطق زمنية مختلفة، أو يعانون من صعوبة في النوم.
يُستهلك قرص واحد يوميًا قبل النوم بـ 20–30 دقيقة، حيث تساعد هذه الجرعة على تقليل الوقت اللازم للنوم وتحسين جودته. في حالات السفر، يُنصح بتناول 0.5 ملغ في أول ليلة يتبعها 1 ملغ خلال الأيام التالية للتغلب على آثار التغير الزمني (“jet lag”).
الميلاتونين هرمون طبيعي تُفرزه الغدة الصنوبرية، مسؤولة عن تنظيم دورة النوم واليقظة. إنتاجه الطبيعي يرتفع بعد غروب الشمس، ويصل ذروته منتصف الليل، لكن يقل تدريجيًا بعد سن الأربعين، مما يجعل المكمل الخارجي مفيدًا في حالات النقص.
الشكل والكمية:
أقراص نباتية سهلة البلع.
عبوة تحتوي على 180 قرصًا، تكفي لمدة 6 أشهر تقريبًا عند الاستخدام اليومي.
تناول جرعة واحدة (قرص واحد) يوميًا، قبل النوم بنصف ساعة. يُلاحظ تأثير إيجابي عند تناول ١ ملغ من الميلاتونين قبل النوم بفترة وجيزة، أو ٠.٥ ملغ قبل النوم بفترة وجيزة، في اليوم الأول من السفر، وخلال الأيام القليلة التالية للوصول إلى الوجهة.
